Corpo sarado, exercícios em dia e dores fortes na coluna?

Hoje uma cena tomou toda minha atenção com relação a esse tema.

Estava na fila do caixa em uma farmácia quando vi um homem entre 40 a 50 anos com caixas e mais caixas de analgésicos potentes para dor. Foi inevitável

eu perguntar a ele: por que tantos analgésicos? foi quando ele simpaticamente me informou que além do analgésico, portava na região da lombar o implante de um dispositivo de neuroestimulação para neutralizar a dor. Sobre o que conheço do assunto é o último recurso para amenizar a dor que os mais potentes corticoides já não resolvem.

Mas o que mais chamou minha atenção foi o porte físico dele, fisioculturista, forte e aparentemente saudável. Foi aí que ele me mostrou uma ressonância de coluna com pinos e mais pinos literalmente colando vértebras que não mais possuíam discos, além de ainda apresentar 9 hérnias a serem tratadas.

Ai o alerta vermelho foi acionado e resolvi falar sobre os perigos do excesso de exercícios tanto nas academias, quanto nos momentos do esporte. O chamado "overtraining" ou excesso de treinamento pode causar sérias lesões em sua coluna e você ainda nem percebe os efeitos até o momento em que acaba indo para a sala de cirurgia. Então vamos abordar o tema nas redes sociais e aqui!

José G. Junior

We Terapias